Відмова від відповідальності

1. Загальний характер інформації

Весь контент, представлений на цьому веб-сайті, включаючи тексти, зображення, відео та інші матеріали про вправи для розтягування тіла, має виключно загальноінформаційний характер.

Матеріали призначені для загального ознайомлення з темою розтягування та гнучкості, а не для надання конкретних медичних рекомендацій або вказівок щодо лікування.

2. Не замінює консультацію спеціаліста

Інформація на цьому сайті:

• Не замінює консультацію лікаря, фізіотерапевта або іншого кваліфікованого медичного працівника
• Не може використовуватися для самодіагностики або самолікування
• Не є підставою для прийняття медичних рішень
• Не призначена для заміни професійної медичної допомоги

3. Рекомендація щодо консультації з лікарем

Перед початком будь-якої програми фізичних вправ, включаючи вправи на розтягування, настійно рекомендуємо:

• Проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань
• Отримати схвалення спеціаліста, якщо у вас є травми або обмеження рухливості
• Повідомити лікаря про будь-які симптоми, що виникають під час вправ
• Негайно звернутися за медичною допомогою при виникненні болю або дискомфорту

4. Відсутність гарантій

Ми не надаємо жодних гарантій, явних чи прихованих, щодо:

• Точності, повноти або актуальності представленої інформації
• Результатів застосування описаних методів або вправ
• Придатності інформації для конкретних цілей
• Відсутності помилок у матеріалах

5. Обмеження відповідальності

Власники та автори цього веб-сайту не несуть відповідальності за:

• Будь-які травми, пошкодження або шкоду здоров'ю, що виникли внаслідок використання інформації з сайту
• Прямі, непрямі, випадкові або наслідкові збитки
• Рішення, прийняті на основі інформації з сайту
• Невідповідність очікуваним результатам
• Дії або бездіяльність, засновані на представленому контенті

6. Персональна відповідальність

Використовуючи інформацію з цього сайту, ви визнаєте та погоджуєтесь, що:

• Ви несете повну відповідальність за своє здоров'я та безпеку
• Будь-які фізичні вправи ви виконуєте на власний ризик
• Ви зобов'язуєтесь оцінювати свій фізичний стан перед заняттями
• Ви відмовляєтесь від будь-яких претензій до власників сайту

7. Протипоказання

Вправи на розтягування можуть бути протипоказані при:

• Гострих травмах або запальних процесах
• Захворюваннях суглобів та хребта
• Серцево-судинних захворюваннях
• Вагітності (без консультації лікаря)
• Післяопераційному періоді
• Інших станах, що вимагають медичного контролю

Цей перелік не є вичерпним. Завжди консультуйтесь з лікарем.

8. Зовнішні посилання

Сайт може містити посилання на зовнішні ресурси. Ми не контролюємо та не несемо відповідальності за зміст, політику або практики сторонніх веб-сайтів. Перехід за зовнішніми посиланнями здійснюється на ваш власний ризик.

9. Зміни до відмови від відповідальності

Ми залишаємо за собою право оновлювати цю Відмову від відповідальності в будь-який час без попереднього повідомлення. Рекомендуємо періодично переглядати цю сторінку для ознайомлення з актуальною версією.

10. Згода

Використовуючи цей веб-сайт, ви підтверджуєте, що прочитали, зрозуміли та погодились з цією Відмовою від відповідальності. Якщо ви не погоджуєтесь з будь-яким пунктом, будь ласка, припиніть використання сайту.